Aby ste sa nestratili športu, potrebujete poriadne organizovať tréning. Správna organizácia zahŕňa výber optimálneho tempa a intenzitu tréningu. V našom svete sú všetky technológie digitalizované. Nie výnimkou a športom. Na uskutočnenie správnej organizácie tréningu boli hodiny merané pulzom a tlakom. Okrem použitia v športovom živote sa takéto zariadenia môžu používať každý deň.

Pojem podobné hodiny

Hodiny merajúce pulz a tlak sa objavili na trhu pomerne nedávno. Umožňujú vám sledovať vaše zdravie na akomkoľvek mieste. Niektoré hodiny sa nazývajú niektoré modely, pretože ich vzhľad je veľmi podobný tomuto zariadeniu. Princíp ich fungovania je však iný. Pri meraní impulzu a tlaku sa tieto dáta prenášajú bezdrôtovo na spracovanie prijatých informácií, po ktorom sa číselník zobrazí výsledné čísla. Zatiaľ čo tento princíp platí pre všetky takéto zariadenia, mnohé modely majú aj vstavané hodiny.

Prečo potrebujeme podobné hodinky v športe

Atlét nemôže nezávisle posudzovať stav svojho tela pri výkone. Zdá sa, že všetko je v poriadku a potom dochádza k výraznému zhoršeniu zdravia. Preto sa športy musia zaoberať zariadeniami, ktoré vám umožňujú kontrolovať stav tela. Športové hodinky pomáhajú vykonávať tieto funkcie. Sú zakotvené v nichtonometer, tepová frekvencia, a často krokomer, ktorý vám umožní zvoliť optimálnu rýchlosť pre výcvik a trvanie a frekvenciu času odpočinku pre zotavenie.


Pulzometry nutné vykonávať meranie na stenách krvných ciev. Pomocou tonometra sa vykonáva meranie tlaku v aorte. Nadmerná fyzická aktivita dramaticky zvyšuje tlak, čo môže dokonca viesť k mŕtvici alebo infarktu. Pomocou hodín s tonometrom a pulsometra je možné zabrániť podobnému negatívnemu scenáru.

Kritériá na nákup

Pri výbere športové hodinky a iné podobné zariadenia by sa mala riadiť podľa rôznych kritérií:

počet svojich funkcií - čím viac, tým viac energie minú a byť prepustený v nevhodnú dobu;

synchronizácia s inými mobilnými gadgetmi alebo počítačmi s rôznymi operačnými systémami;

signalizácia prístup kritického bodu (to môže byť zvuk a vibrácií môže byť);

Údaje zobrazované hodinami by mali byť presné a reprodukovateľné tradičnými zariadeniami;

Hodinky musia byť odolné voči nárazom a vodotesné;

, musí byť tiež do úvahy pri výbere estetické bezpečnosti prevádzky a hodín.

Podmienky používania

hodiny tlakomer a pulzmetrov by mali byť používané v súlade s odporúčaniami uvedenými v návode výrobcu. Každý model má svoje vlastné vlastnosti, ale pre tieto zariadenia sú aj všeobecné charakteristiky. Áno, krvný tlaksa určuje výpočtom pri zadávaní základného parametra. Ľudia, ktorí trpia hypo a hypertenziou, musia preto dostať svoj normálny tlak zodpovedajúci ich štruktúre a veku a tlaku, ktorý spôsobuje nepríjemné príznaky. Športovci, ako základňa, vstupujú do svedectva v pokojnom stave a po fyzickej aktivite a táto musí byť určená po dokončení komplexu cvičení uvedených v návode.
Zadný kryt hodiniek by mal pevne zapadnúť do ruky, keď sa cez ne prenáša impulz. Spoľahlivé údaje je možné získať len pomocou ľavej ruky.

Zmerajte atmosférický tlak a ľudský pulz

Firma Casio vyrába hodinky, ktoré merajú impulz a tlak. Posledné merania nie sú krvavé, ale atmosférické. Niekedy vzniká takáto potreba, najmä pre ľudí, ktorí sú vystavení zdraviu meteorológov alebo pre športovcov, ktorí vyliezajú po horách. Časové údaje teda obsahujú barometer. Prístroj na meranie pulzu má hrudný senzor, ktorý vám umožňuje presne určiť frekvenciu kontrakcií srdcového svalu a zabrániť okrajovému zaťaženiu. Tieto modely zahŕňajú Casio CHR-200-1V a Casio CHF-100-1V. Prvé môžu používať ľudia s telesnou hmotnosťou od 20 do 200 kilogramov od veku 15 rokov až do 70 rokov. Stopky majú prenosný počítač, v ktorom sú zaznamenané údaje o priemernom a maximálnom pulzovom čase zistenia v oblasti optimálnej zóny a výstupu z nej, čas tréningu a energia vynaložená na ňu. Tieto hodiny sú určené na vybitiešport a môžu byť použité počas tréningov fitness a behu. Obrazovka má luminiscenčné osvetlenie, ktoré umožňuje čítanie hodnôt aj v tme. Druhý model je určený pre malé ruky. Má výkonnú batériu, pracuje bez dobíjania až dvoch rokov. Tu je zobrazený aj impulz, rovnako ako v prvom modeli nie je meraný krvný tlak.