V modernom rytme života je pre ľudí stále ťažšie udržiavať svoju fyzickú formu a pravidelné zaťaženia sú stanovené v našej povahe a ich neprítomnosť ovplyvňuje ich zdravie. Na kontrolu množstva spotrebovaných kalórií a vedomosti o požadovanej dennej záťaži môže každý pomôcť prenosný osobný tréner - krokomer.
Spoločnosť Omron je vedúcou spoločnosťou, ktorá vyrába údaje prispôsobenia z dôvodu kvality, presnosti a trvanlivosti svojich výrobkov.
Čo je to krokomer?
Toto zariadenie sa nazýva aj krokomer. Bol vytvorený tak, aby spočítal počet krokov, ktoré prijali športovci a vojaci v Amerike. Následne sa rozšírenie prístroja rozšírilo a pedometre (Omron bol jedným z prvých) začal veľa spoločností pre bežných spotrebiteľov. Moderné krokomery sú malé zariadenia, ktoré sa môžu zapadnúť do vreciek alebo do rúk namiesto hodín, pričom ich funkcie už nie sú obmedzené na počítanie krokov.
Princíp práce
Určte počet krokov prechádzajúcich prvými zariadeniami v dôsledku pohybu zabudovaného kyvadla. Tieto krokomery sú mechanické a dnes sa predávajú veľmi zriedkavo. Elektromechanické zariadenia a potom elektronické zariadenia postupne nahradili ich. Krokomer Omron je vďaka najnovšej technológii schopný určiť počet krokov vykonaných pomocou vstavaných 2-D a 3-D senzorov, ktoré určujú oscilačné pohyby v určitých rovinách.
To dávaschopnosť vylúčiť zapísanie krokov do trasenia osoby v doprave, ktorá napríklad prispieva k vysokej presnosti.
Varianty zariadení
Oscilátory Omron sú často malé zariadenia s možnosťou pripojenia k pásu, popruhu, odevu alebo krku. Dokonca aj najlacnejší model má dodatočné funkcie na počítanie kalórií, ušetriť týždenné výsledky a možnosť vytvárať individuálne nastavenia. Cena tohto zariadenia začína na 750 rubľov a presnosť výsledkov jasne demonštruje japonskú kvalitu.
Drahé modely už majú vstavané impulzné merače, GPS senzory, časovače a dokonca aj rádio. Zvlášť výhodné je, aby mnohí športovci používali pedometer na zápästie. Takéto zariadenia sú vyrobené vo forme hodiniek a majú mnoho ďalších funkcií.
Medzi technologické inovácie patrí osobitné miesto krokodéry-náramky. Môžete ich pripojiť kdekoľvek a pre prácu bude potrebné nainštalovať program do počítača, synchronizovať s tým, že zariadenie bude analyzovať výsledky tréningu a oznámiť majiteľovi potrebu zvýšiť aktivitu.
Prvý štart
Pri prvom zapnutí krokového meracieho prístroja Omron pokyny vám odporúčajú skontrolovať. Ak to chcete urobiť, zapnite spotrebič, vložte ho a vykonajte určitý počet krokov a počítajte ich sami. Potom musíte skontrolovať výsledky zariadenia s reálnym a uistite sa, že jeho presnosť. Chyba vo výške 10% je povolená a považuje sa za normu. Samozrejme musíte urobiť osobné nastavenia správnosti prístroja vopredči je táto príležitosť prítomná. Medzi nimi nevyhnutne dĺžka kroku, váha a rast majiteľa krokomera. Dĺžka kroku je vždy určená vzdialenosťou medzi špičkou jednej nohy a druhou špičkou počas jazdy. Pretože pohyb nie je vždy presne rovnaký krok, je lepšie prejsť určitou vzdialenosťou a vypočítať, koľko to muselo urobiť pre pohyb. Potom len nájdite priemer a zadajte ho do zariadenia. Vzhľadom na to, že modely majú iný počet doplnkových funkcií, pre správne nastavenie každého zariadenia je potrebné získať detailný pohľad na jeho funkcie.
Výhody zariadenia
Pedometer Omron je pozoruhodným príkladom japonskej kvality, čo potvrdzuje aj dostupnosť bezplatnej služby po dobu 5 rokov. Navyše nákup krokomera znamená jeho funkčnosť a kompaktnú veľkosť. Správne vybrané zariadenie môže plne nahradiť osobného trénera a pomôcť schudnúť, zlepšiť fyzickú kondíciu alebo sa zotaviť z chirurgického zákroku, choroby atď.
Taktiež absolútne všetky modely krokometra tohto výrobcu sú vybavené veľkými a pohodlnými displejmi, pravidelne zobrazujú dôležité informácie. Zariadenia sa môžu používať ako počas tréningu, tak aj v normálnom živote, pretože úroveň ľudskej aktivity je určená nielen intenzívnym tréningom, ale aj záťažami domácností.
Tréning krokomera
Pedometer Omron vo funkčnom boxe má možnosť Active Engine. Umožňuje vám kontrolovať úrovne zaťaženia apočítať kalórie strávené nielen pešo, ale aj na cvičenie alebo iné cvičenia. Keď sa aktivita znižuje, zariadenie samostatne dokončí tréning, zobrazuje výsledky a nápis "Dobrá práca". Aj pri náraste aktivity zariadenie začne samostatne zaznamenávať výcvik, čo je najdôležitejšie, že kontakt s krokometra je konštantný.